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锻炼全身综合机能及平衡意识。
方法：两人分别坐于坐板上，双手紧握扶手，腰部用力使主梁振荡。
注意：两手应紧握扶手，组合滑梯体育设施现货供应，振荡频率不应过快过大。
户外健身器材之健骑机
锻炼手脚协调能力，健身器材，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。
方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，阳江市户外健身器材，两脚踏牢踏板，健身器材游乐设施，脚向下蹬，同时手向后拉。
注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。
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EPDM 塑胶跑道产品特性:
耐水蒸汽性能
EPDM橡胶有优异的耐水蒸汽性能并估优于其耐热性。在230℃过热蒸汽中，金陵篮球架款式，近100h后外观无变化。而氟橡胶、硅橡胶、氟硅橡胶、、天然橡胶在同样条件下，球场地面，经历较短时间外观发生明显劣化现象
施工方法：
1) 素地处理
依素地状况做好打磨、修补、除尘。
2) 水性底漆
采用渗透性及附着力特强水性环氧底漆滚涂一道，增强表面附着力。
3) 丙烯酸中涂
将丙烯酸中涂树脂加入适量的石英砂，用镘刀将基均匀涂布一道，增强地面的耐压及抗冲击性能及止滑效果.
4) 丙烯酸面漆
用有色面漆滚涂二道，篮球架，使地面防尘防水，耐磨耐腐蚀、易清洁，完工后整体地面颜色均一，无空鼓。
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力量器材：
自由力量和综合力量，包括：模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、
哑铃，杠铃都是，应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材，萍乡篮球架厂家，组合滑梯体育设施厂家，这里就不详细列举了。
有氧器材：
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增功能。
椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
美体机：可对腰部、背部作放松。
另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。
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